2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1733 kcal
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지방: 76.51g | 단백질: 127.51g | 탄수화물: 134.82g.
아침 식사: Tahu, Gula Pasir, Kopi. 점심 식사: Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. 저녁 식사: Tahu, Buncis, Daging Sapi, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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