2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1170 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 119.98g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão Formosa, Linea Adoçante Stevia 100%. 점심 식사: Ameixas, Panqueca de Carne Moída, Ruffles Batata Frita, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hellmann's Maionese Light, Kitano Molho de Pimenta, Quero Ervilha e Cenoura. 저녁 식사: Hortifruti Manga Tommy, Subway Tomate, Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Becel Margarina Original sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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 댓글
É hora de tomar uma providencia. Nao é o momento de deixar as festas de fim de ano detonarem o ano. Tem que ficar esperto, correr atrás depois é complicado leva tempo. E engordar é ligeirinho.
2020년 12월 17일 작성이: rico5762
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