2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1094 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 109.55g | 탄수화물: 45.64g.
점심 식사: 高麗菜, 娃娃菜, 豬肉, 雞腿, 雞胸, 豌豆, 玉米筍, 南瓜, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. 저녁 식사: 腰果, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 高麗菜, 莧菜, 鴨肉, 小魚乾, 花生, 魚, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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