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BFP: 35.9%
內臟脂肪：9
骨骼筋率：24.4%
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68.1 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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970 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 72.97g | 탄수화물: 46.82g.
아침 식사: 雞腿排, 公仔 牛肉燒賣, 煎雞蛋, 綠盈坊 有機奇亞籽. 점심 식사: 香麻手撕雞, 腸粉, 烚蛋, 醃鹹豬手, 魷魚, 炒菠菜. 더보기
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1949 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 超慢跑 - 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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