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體脂22.5
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46.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1162 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 106.43g.
아침 식사: 林鳳營 低脂鮮乳, 7-11 大熱拿, 蔥, Costco 科克蘭雞肉罐頭, 雞蛋. 점심 식사: 紅豆湯, 湯圓, 豆干, 炒高麗菜, 炒雞蛋. 저녁 식사: 7-11 蒸地瓜, 炒菠菜, 壽司. 간식/기타: 滋養 黑芝麻酥. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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