2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 51.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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830 kcal
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지방: 27.02g | 단백질: 131.18g | 탄수화물: 9.49g.
아침 식사: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Great Value Egg Makers, Honest Turkey Ground Turkey Breast. 점심 식사: Great Value Lower Sodium Bacon, Heinz Ketchup No Sugar Added, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Garlic Powder, Onion Powder. 저녁 식사: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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