2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1909 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 223.47g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Zucca Gialla, Spaghetti Aglio e Olio, Oggi Pesce Filetti di Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sapori Panforte, Pane Comune, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato, Mulino Bianco Tegolino, Trevisan Strudel ai Fichi. 간식/기타: TUC Sfoglie. 더보기
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1942 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 운전 - 10 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 29 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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