luliiperez님의 저널, 2020년 12월 17일

2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.9 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:

1251 kcal

지방: 50.05g | 단백질: 51.90g | 탄수화물: 145.82g. 아침 식사: Té (Infusión). 점심 식사: Churrasco, McDonald's Papas Fritas (Pequeñas), McDonald's Papas Fritas (Pequeñas). 저녁 식사: Ilolay Yogur Bebible, Granola. 간식/기타: Godet Bizcochuelo Vainilla. 더보기

1628 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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