2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1368 kcal
|
지방: 250.28g | 단백질: 174.70g | 탄수화물: 144.63g.
아침 식사: Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Azúcar, Kalena Yerba Mate, NS Galletas Mix de Semillas. 점심 식사: Huevo Frito, Terranea Mani Frito sin Piel Salado, Campo - Lac Queso Muzzarella. 저녁 식사: Orselli Hnos. Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pizza de Queso de Masa Gruesa. 간식/기타: Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, NS Galletas Mix de Semillas. 더보기
|
|
1980 kcal
|
운동:
섹스 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 설거지 - 1 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 책상 업무 - 5 시간, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|