2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.0 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1867 kcal
|
지방: 85.46g | 단백질: 90.48g | 탄수화물: 190.73g.
아침 식사: Wawa Chicken Burrito Bowl. 점심 식사: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Havarti Cheese, Great Harvest Bread Co Dakota Bread, 2% Fat Milk, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. 저녁 식사: Dole Portobello Mushroom Caps, Olive Oil , Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Mashed Potato, Sonic BBQ Sauce, Meat Loaf. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Reese's Peanut Butter Pumpkins (34g). 더보기
|
주 12.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|