2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1495 kcal
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지방: 70.33g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 146.06g.
아침 식사: Pastel, Apel. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Palmia Margarin, Daun Bawang, Telur, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Garuda Pilus, Cireng. 간식/기타: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Cilok, Telur Rebus, Tempe Goreng, Kerupuk Putih. 더보기
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안정된 체중
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