2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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2310 kcal
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지방: 105.07g | 단백질: 144.36g | 탄수화물: 187.20g.
아침 식사: Compliments Spinach Dip, Coffee with Cream, Tim Hortons Breakfast Sandwich - Biscuit, Sausage, Egg, Cheese, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 점심 식사: Kellogg's Vector Protein Bar Trail Mix, Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Coffee with Cream. 더보기
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주 15.2 kg 감소하기
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