2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1871 kcal
|
지방: 82.12g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 223.49g.
아침 식사: SAN Premium Fish Fats Gold, GOOD+ Коллаген Натуральный, Dtrix D3, Семена Льна, Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Суфле из Печени, Растительное Масло, Винегрет без Масла, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Приготовленная Брюссельская Капуста, Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суфле из Печени. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вода, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|