2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
2225 kcal
|
지방: 101.48g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 255.10g.
아침 식사: Ермолино Мармелад Желейный, Простоквашино Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, ВкусВилл Зефир Малиновый. 점심 식사: ВкусВилл Зефир Малиновый, Домик в деревне Сливки 33%, Салат Овощной с Маслом, Ланч Бокс 8 Тефтели из Птицы с Отварным Картофелем и Тушёной Капустой. 저녁 식사: Freshclub Сэндвич с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
О, цифра на весах медленно, но верно уменьшается, вопреки сомнениям и трудностям с дефицитом. Здорово же))
2020년 12월 17일 작성이: EkaterinaKho20
|
Катя это точно. Самой не верится. При чем я вношу предыдущие данные. Сегодня было 80.45 и я поняла что могу внести 80.8 что стабилизировался вес)
2020년 12월 17일 작성이: ksufit1018
|
Оксана, очень хорошо понимаю момент про внесение веса. У самой сегодня так же.
2020년 12월 17일 작성이: EkaterinaKho20
|
Оксана, результат достойный😌а сколько сейчас у вас калорий?
2020년 12월 18일 작성이: Татьянуа1988
|
Таня, прошлая неделя 2350 и эта 2250 до этого 2450-2500. Была задержка и видимо какой-то гормональный сбой и наедалась только 2500. Как начались месячные (во вторник) сразу пропал аппетит.
2020년 12월 18일 작성이: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|