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War nur Wasser 😊
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76.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1014 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 41.35g | 탄수화물: 116.74g.
아침 식사: Mortadella, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen, Milchhörnchen, Gut Ponholz Cervelatwurst, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. 저녁 식사: Paniertes Schnitzel, Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Champignons, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Florette Feldsalat. 간식/기타: Clementinen, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Xucker Erythrit, Meßmer Schneewunder. 더보기
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2154 kcal
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운동:
운전 - 10 분, 책상 업무 - 1 시간 30 분, 가사 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Aber besser als heisse Luft 😊😊😁😁🤭🤭
2020년 12월 17일 작성이: line2604
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Du bist der Burner! Danke 😁
2020년 12월 17일 작성이: Minion1990
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