2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1355 kcal
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지방: 27.14g | 단백질: 57.46g | 탄수화물: 221.20g.
아침 식사: Porridge, Kaffee mit Milch, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Pflaumen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kirschtomaten, PrimeMeals Eiweiß-Omlette Blattspinat. 점심 식사: Cucina Risotto mit Gemüse. 저녁 식사: Kaffee mit Milch, Kartoffelbrot, Trader Joe's Salat Menü mit Garnelen. 간식/기타: Äpfel, Milbona Kefir. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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