2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1212 kcal
|
지방: 49.45g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 95.93g.
아침 식사: Красная Цена Грецкий Орех, Капучино, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Grow Food Котлета из Индейки с Овсянкой, Увелка Гречневая Каша на Воде. 간식/기타: Клементины, Ашан Сыр Дор Блю, Вино Красное Сухое, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|