2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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2230 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 150.17g | 탄수화물: 277.36g.
아침 식사: 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Naturis Smoothie Fragola Banana. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolo Nero, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Coop Salsa Barbecue, Lidl Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Coop Sgombro al Naturale, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine. 간식/기타: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Noci, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Creamy Yougurt Peach & Passion Fruit. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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