2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1631 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 46.46g | 탄수화물: 190.02g.
아침 식사: Milch 1,5%, Ölz Früchtebrot. 점심 식사: Aldi Käse-Laugenstange. 저녁 식사: Slendier Konjak Reis, Rote Paprika, Deluxe Thunfisch Pesto. 간식/기타: Roter Tafelwein, Ölz Früchtebrot, Milch 1,5%, Orangen. 더보기
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1824 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 43 분, 휴식 - 13 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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