2013년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 30일:
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1199 kcal
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지방: 34.74g | 단백질: 103.78g | 탄수화물: 167.44g.
아침 식사: Vitafusion Fiber Gummies, Vitafusion Fiber Gummies. 점심 식사: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Banana, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Atkins Day Break Blueberry Almond Baked Square. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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