2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
2582 kcal
|
지방: 97.68g | 단백질: 164.77g | 탄수화물: 271.99g.
아침 식사: Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Пятерочка Хурма, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Волков Запеканка Творожная Охлажденная. 점심 식사: Now Omega-3, Калина Малина Чизкейк Кокосовый Кусочек, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Салат с Проростками Семян Нута, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Ирмень Молоко 2,5%. 저녁 식사: Ратибор Варенье Смородиновое, Калина Малина Чизкейк Кокосовый Кусочек, Волков Салат с Проростками Семян Нута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. 간식/기타: Ратибор Варенье Смородиновое, Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина Малина Чиабатта Итальянская, Жареная Говядина (Только Постное), Запеченная или Жареная Треска. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|