2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1486 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 39.78g | 탄수화물: 219.60g.
아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Co-Op Salmon & Prawn Selection Sushi. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl. 간식/기타: Mochi, McVitie's Chocolate Orange Digestives, Cadbury Roses. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Every bit adds up, well done 🤗
2020년 12월 17일 작성이: bubblegum14
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