2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1983 kcal
|
지방: 88.65g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 151.02g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. 점심 식사: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Роллы, Роллы Филадельфия, Токио Сити Суп Кимчи, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 간식/기타: Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|