2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1687 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 31.42g | 탄수화물: 143.57g.
아침 식사: Сахар, Кофе. 점심 식사: Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чайная Ложка Борщ с Мясом. 저녁 식사: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. 간식/기타: Жигулевское Светлое Пиво. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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