2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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772 kcal
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지방: 24.88g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 81.97g.
아침 식사: Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Пряник, Чай с Лимоном, Баклажанная Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 저녁 식사: Ермолино Вареники с Творогом. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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