2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
3000 kcal
|
지방: 136.19g | 단백질: 113.16g | 탄수화물: 333.08g.
아침 식사: Мёд, Зеленый Чай, Кулиничи Пирожок с Капустой , Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Roshen Черный Шоколад 56%, Кулиничи Батон Докторский, Сельдь Соленая, Чечевица Красная, Отварная, Тушеные Овощи, Хек. 저녁 식사: Яготинский Молоко 2,6%, Заливной Пирог с Вишней. 간식/기타: Топпинг Топпинг Карамель, Капучино, Фрукты Груша, Тыквенные Семечки, Yarych Мария без Пальмового Масла , M&M's Драже , Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Galleti Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|