2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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2042 kcal
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지방: 85.63g | 단백질: 215.76g | 탄수화물: 97.96g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: TiP Salat Dressing Kräuter, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Avocado. 저녁 식사: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Buko Frischkäse. 간식/기타: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Aldi Dominosteine. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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