2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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3510 kcal
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지방: 60.81g | 단백질: 168.82g | 탄수화물: 554.30g.
아침 식사: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Coop Marmellata di Fragole, Molino Rossetto Farina d'avena, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 점심 식사: Ribeira Petto di Pollo al Naturale, Esselunga Penne Rigate, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 저녁 식사: Tukano Mandorle Sgusciate , Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Uovo, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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