2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1516 kcal
|
지방: 44.22g | 단백질: 77.23g | 탄수화물: 212.54g.
아침 식사: Апельсин, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Творог 9%, Изюм, Курага, Кулиничи Сухари Киевские. 점심 식사: Зарог Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мидии, Морковь, Своя Линия Кукуруза , Кускус. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Лук, Морковь, Хек, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, АТБ Грейпфрут, Мандарины, Гранат. 더보기
|
안정된 체중
|