2013년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 47.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 30일:
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1794 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 295.75g.
아침 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grove Square French Vanilla Cappuccino, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 점심 식사: Garden Lites Frozen Butternut Squash Souffle, Pears. 저녁 식사: Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Corn On The Cob with Butter, HEB Chicken Pot Stickers. 간식/기타: Lance Whole Grain Crackers with Real Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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worm2butterfly2012님의 체중기록
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