2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1775 kcal
|
지방: 76.10g | 단백질: 108.15g | 탄수화물: 143.01g.
아침 식사: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Авокадо Хаас, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Полезные "Геркулес". 점심 식사: Уха. 저녁 식사: Пастилушка Пастила без Сахара, Alpen Gold Шарлотка, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|