2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1354 kcal
|
지방: 46.52g | 단백질: 44.62g | 탄수화물: 200.11g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Помидоры, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 저녁 식사: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сахар, Сливочное Масло, Помело. 간식/기타: ВкусВилл Финик Меджул с Грецким Орехом, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Гранат. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|