2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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997 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 41.81g | 탄수화물: 101.45g.
아침 식사: Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Yoki Mandioquinha Palha, Sadia Strogonoff de Frango. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Royal Gelatina Zero, Pão Integral, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Becel Margarina Original sem Sal, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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