2013년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 30일:
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821 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 42.84g.
아침 식사: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Fast Nutrition BCAA, Procorps Whey Woman Pro, Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Água (Engarrafada). 점심 식사: Clara de Ovo, Boa Nata Queijo Tipo Cottage. 저녁 식사: Tomates, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Arcor Butter Toffees Chocolate, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Stevita Adoçante, Integralmedica Glutamina, Água (Engarrafada). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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