|
kmarin pas jadwal cheatmeal udah tau pasti bakal naik bb, eh timbang pagi ini ternyata malah turun 😍.. memang sih cheatmealnya makanan sunda biasa z bukan junkfood cm porsinya 2xlipat gara2 nikmat makan sambel + pete 😅
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1147 kcal
|
지방: 30.30g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 159.94g.
아침 식사: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. 점심 식사: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Filma Minyak Goreng Filma, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 저녁 식사: Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Pisang. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
memang terkadang begitu sist.. aku pernah begitu. selama haid satu minggu gk olga.. makan juga gk tralu milih milih.. makan aja.. gitu habis haid.. aku nimbang.. malah turun.. aku pikir akan naek.. 😁😁😅💪💪💪
2020년 12월 16일 작성이: fitrianiginting
|
@fitria iya say, mungkin krna kita jg enjoy makannya gak dbawa stress,, dulu makan donat 1 biji merasa bersalah kpikiran eh malah naik setengah kilo 😅
2020년 12월 16일 작성이: linasaalmeera
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|