2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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972 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 44.08g | 탄수화물: 84.96g.
아침 식사: インスタントコーヒー（粉末）, でん六 豆菓子. 점심 식사: インスタントコーヒー（粉末）. 저녁 식사: あけぼの ツナ缶, エビ, マルシン ハンバーグ, はごろもフーズ サラスパ, キャベツ. 간식/기타: ビール, ネスレ キットカット (12,3g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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