2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1093 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 141.96g | 탄수화물: 34.19g.
점심 식사: 雞腿, 雞胸, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 南瓜, 全聯 秋葵, 玉米筍, 豌豆, 茭白, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 好菇道 菇類, 茄子, 小黃瓜. 저녁 식사: 雞胸肉, 豬肉, 小卷, 鱸魚, 全聯 牛番茄, 花椰菜, 小白菜, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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