2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
3068 kcal
|
지방: 140.61g | 단백질: 141.19g | 탄수화물: 322.93g.
아침 식사: NutriSystem Walnut Chocolate Chip Cookies, Ketchup , Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Havarti Cheese, Great Harvest Bread Co Dakota Bread. 점심 식사: Great Harvest Bread Co Dakota Bread, Daisy Sour Cream, Wawa Chicken Noodle Soup (Large). 저녁 식사: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Havarti Cheese, Hershey's Miniatures, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Olive Oil , Ziti, Chicken Breast. 간식/기타: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Muffin Town Blueberry Muffin , Tuna Maki. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|