2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1556 kcal
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지방: 68.67g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 162.16g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Pangoccioli. 점심 식사: Arance, Mozzarella di Bufala, Polpette di Tacchino, Cavoli Cotti. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Mulino Bianco Abbracci, Trevisan Strudel ai Fichi, Mulino Bianco Tegolino, Latte Scremato. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. 더보기
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1860 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 운전 - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 55 분, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 4 시간 15 분, 스탠딩 - 50 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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