2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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681 kcal
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지방: 31.52g | 단백질: 31.39g | 탄수화물: 69.24g.
아침 식사: Orange, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Almonds, Tesco Carrot, Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g). 저녁 식사: Morrisons Minced Lamb, Cooked Lentils, Asda Iceberg Lettuce, Tomatoes, Asda Cucumber. 간식/기타: Sweet Potato . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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