2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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0 kg
지금까지 감소한: 90.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1055 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 115.04g.
아침 식사: Vitória Uva, Azeitonas, Yoki Farinha de Milho Amarela, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de berinjela. 저녁 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Lasanha de berinjela, Sulita Bife de Lombo. 간식/기타: Pullman Pão de Forma, Marba Mortadela Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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 댓글
Boa nooite. Consultoria online fitness @viniciusmorettopersonal
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