|
16,6%-39,7%-97cm
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
2291 kcal
|
지방: 69.20g | 단백질: 147.20g | 탄수화물: 261.73g.
아침 식사: Bebida de Soja con Calcio, Café Capsulas, Copos de Avena Extra Suaves. 점심 식사: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla de Patatas, Milbona Queso Fresco Granulado, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Hacendado Pan Tostado con Tomate, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Martínez Galletas María, Bebida de Soja con Calcio, Café Capsulas. 간식/기타: Alpro Brazilian Coffee & Almond Blend, Enervit Barrita con Proteínas, Dulcesol Brio Choco, Plátano. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|