2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1301 kcal
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지방: 51.31g | 단백질: 62.80g | 탄수화물: 147.38g.
아침 식사: Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Del Monte Lite Sliced Peaches, Jenny Craig Creamy Penne with Vegetables. 저녁 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Butter (Salted), Broccoli Flower Clusters, Jenny Craig Homestyle Meatloaf & Vegetables. 간식/기타: Great Value Nonfat Milk, Jenny Craig Vanilla Buttercream Cupcake, Jenny Craig Chocolate Chip Cookies, Water. 더보기
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안정된 체중
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