2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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960 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 58.79g.
아침 식사: Chop't Avocado, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Country Potato Bread. 점심 식사: Claussen Kosher Dill Spears, Simple Truth Organic 50/50 Blend, Kroger Chicken Tenders. 저녁 식사: Filet Mignon, Nature's Reward Romaine Hearts. 간식/기타: Reconstruxion, X-Cite, X-LR8 Chocolate Fudge Brownie, Collagen Peptides, Kind Dark Chocolate Nuts and Sea Salt. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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