2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1716 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 105.97g | 탄수화물: 265.12g.
아침 식사: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. 점심 식사: Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu Kukus. 저녁 식사: Pepaya, Mangga, Kacang Hijau, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Kecambah. 간식/기타: Aice Alpukat Chocolate, Roma Malkist Crackers (3). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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