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上課日 {高爾夫} - 100顆
休息日
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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2573 kcal
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지방: 77.23g | 단백질: 114.97g | 탄수화물: 206.76g.
점심 식사: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 牛肉燴飯. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞腿(棒腿), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬. 간식/기타: Myprotein 有機瑪卡粉, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 三得利 精釀IPA冬限定啤酒. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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