2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
1018 kcal
|
지방: 69.85g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 51.21g.
아침 식사: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Frozen Blueberries, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Turkey Breakfast Sausage, Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Part Skim Mozzarella Cheese, Cuties Mandarin Orange. 간식/기타: Toll House Chocolate Chip Cookie. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|