2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1317 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 36.90g | 탄수화물: 201.30g.
아침 식사: Broa de Fubá, Ipanema Manteiga com Sal, Café. 점심 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Salada Crua, Maçã, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Leite com Chocolate, Ipanema Manteiga com Sal, Pão de Batata Doce. 간식/기타: Garoto Bombom Surreal Amendoim. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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