2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1476 kcal
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지방: 25.13g | 단백질: 100.81g | 탄수화물: 200.29g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Isolate, Kolln Muesli Integral con Fruta, Alpro Bebida de Coco Original. 점심 식사: Auchan Tortitas de Maíz, Hacendado Atún Claro al Natural, BIA Cous Cous. 저녁 식사: Prozis Zero Chocolate Syrup, Hacendado +Proteínas Natural, Huevo (Entero), Trevijano Sopa Thai. 간식/기타: Hacendado Maíz Palomitas, Auchan Tortitas de Maíz, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Alpro Leche de Coco, MyProtein Impact Whey Isolate, Alpro Leche de Coco, Kolln Muesli Integral con Fruta. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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