2013년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 30일:
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2592 kcal
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지방: 70.56g | 단백질: 180.43g | 탄수화물: 301.26g.
아침 식사: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Néctar Naranja, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Claras de Huevo. 점심 식사: Leche Desnatada con Calcio, Pan de Molde sin Gluten, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Amarillo. 저녁 식사: Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Salami Extra, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). 간식/기타: Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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